Träningslokal

Träningslokalen är ämnad åt att stärka medlemmarnas hälsa och trivsel. Tanken är att träningslokalen ska nyttjas, och ju mer vi ser att den nyttjas, desto mer kan vi investera i den.

Utrustning

• Crosstrainer
• Spinningcykel 2 st
• Löpband
• Strechingmatta 2 st
• Ribbstol
• Bänk för bröstpress
• Multigymmaskin
• Hantlar med lösvikter
• Gummisnören
• Magövningshjul

Trivselregler

• Använd inneskor samt träningskläder, INTE ytterskor!
• Använd maskiner och redskap varsamt.
• Lägg alltid tillbaka vikter och redskap efter dig.
• Vid eventuella fel på maskinerna, lägg en felanmälan. 
• Ge plats för andra när du gör en paus vid en träningsmaskin.
• Dörrarna ska alltid hållas stängda och släck efter er när ni är klara med träningspasset.
• Lämna inga tunga vikter på skivstänger eller maskiner, någon annan ska träna efter dig.
• Använd gärna handduk när du tränar.
• Spela gärna musik, men håll en måttlig ljudnivå för att respektera andra som tränar.
• Torka av redskapen med desinfektionsmedel och papper när ni är klara för att nästa person som använder redskapen ska få en så trevligt träningspass som möjligt.
• Glöm inte att stänga fönstret - onödig uppvärmning kostar oss alla!