-
Välj HSB förening för att se regionalt anpassat innehåll.
Välj HSB-förening
-
Sök
-
Välj HSB förening för att se regionalt anpassat innehåll.
Välj HSB-förening
Så botar du sällskapssjukan
28 april 2020 Än så länge finns inget vaccin mot det nya coronaviruset, men vi har några tips på hur man kan lindra symtomen på den sällskapssjuka som kan uppstå när vi isolerar oss och spenderar mer tid i våra hem än vad många av oss är vana vid.
- Prata med dina nära och kära! Se till att hålla kontakten, över telefon, genom en videosamtalstjänst eller via sms. Eller varför inte kolla på en film ihop på distans, spela yatzy, kör ett träningspass, ta en digital fika, börja brevväxla med grannen som sitter isolerad. Hitta nya vägar att hålla varandra sällskap även om ni inte kan ses.
- Hjälp en granne! Se om någon granne behöver hjälp. Kanske kan du hjälpa till att handla, gå ärenden, rasta hunden eller vara sällskap på lagom avstånd.
- Ät utomhus! Äntligen har det blivit lite varmare väder, vilket passar perfekt för att hålla avstånd och avnjuta något gott utomhus tillsammans med någon du tycker om. Köp med take-away mat från favoritrestaurangen, fika från caféet eller plocka ihop en god picknickkorg från närmsta matbutik och sätt er utomhus för att njuta av det goda.
- Håll dig uppdaterad! En säker källa för information är Folkhälsomyndigheten, de uppdaterar dagligen med informationen om vad vi kan göra för att minska spridningen av coronaviruset. Genom att hålla dig uppdaterad med relevant och korrekt information undviker du att utsätta dig själv eller andra för onödiga risker, dessutom kan ökad förståelse för situationen dämpa känslor av ensamhet - ansvaret är gemensamt! Kom ihåg sprida kunskapen vidare till de som inte har samma tillgång till den. Undvik spekulationer och lita på experternas råd.
- Hjälp miljön! Nu har en massa skräp tinat upp, hjälp till att göra rent och plocka upp skräpet som ligger utomhus. Visste du att det kan ta upp till 20 år för en plastpåse att brytas ner av naturen? Sätt på dig ett par gummihandskar, ta med en påse och en hjälpsam kamrat och hjälps åt att rädda vår fina natur.
- Skicka ett bud! Kanske ett klassiskt blombud, ett gulligt nallegram eller ett godisbud med någons favoritgodis. Vem skulle inte bli glad av att få något som visar att personen har tänkt lite extra på just dig.
- Ta en promenad! Frisk luft gör dig gott. Bjud med den symtomfria grannen eller kompisen, spela boule där ni tar med er era egna klot, spela Pokémon Go eller utforska nya platser i ditt område. När du är ute kommer du garanterat stöta på fler människor som rör sig där du bor. Ta en pratstund på lagom avstånd. Men stanna hemma om du är sjuk!