Trine Grönlund är grundare av det mentala gymmet Innergi och erbjuder en inspirerande föreläsning där hon hjälper oss att träna upp vårt fokus, vår hjärna och vår mentala hälsa. Trine lär oss tänka i nya tankebanor och ger oss verktyg för att möta utmaningar i vardagen.
- Idag vet vi ganska väl vad som ska till för att ta hand om vår fysiska hälsa, att vi måste motionera, äta bra och vila. Men när det kommer till vår mentala hälsa är bilden inte alls lika tydlig. Hur ska man tänka, känna och agera i vardagen för att kunna prestera på topp och må bra utan att dräneras? Hur vilar vi hjärnkontoret när så många tankar tävlar om uppmärksamheten? Och vad är det egentligen man kan göra åt sitt inre välbefinnande när världen runt om är kaos? menar hon.
Föreläsningen med Trine Grönlund äger rum den 17 november kl 17:00 i Kalmarsalen, Kalmar.
Höstens föreläsning är den andra i serien Ung och Engagerad. Varje föreläsning är fristående och kostnadsfri och öppen för alla medlemmar under 35 år.