Boendeinformation

Ordningsregler motionslokal och bastu

Här samlas alla instruktioner och ordningsregler för motionslokalen och bastun. All vistelse sker under eget ansvar och när du löser access till lokalen åtar du dig attfölja ordningsreglerna nedan.

Felanmälan och frågor

För information som inte finns nedan går det bra att mejla till:

Öppettider och allmänna regler

  • Lokalerna är öppna kl 05.00 – 23.00 alla dagar
  • Lokalen och bastun ska vara utrymda senast kl 23.00
  • Måndagar och fredagar 08.30 – 10.00 är det stängt 
för städning. Ingen vistelse i lokalen tillåten dessa tider.
  • Om du bryter mot reglerna kan access och accessavgift förverkas för hela hushållet

Åldersgränser, ansvar och access

  • Minimiålder för träning är 15 år
  • Inga barn under 15 år får vistas i lokalen, detta gäller även om målsman är på plats
  • Målsman ansvarar för minderåriga (15-17 år) och deras handlingar
  • Minimiålder för bastu på egen hand är 18 år, målsman måste vara med om minderårig vill basta
  • Endast bostadsrättshavare i Minneberg (Brf Svartvik, Sandvik, Tangen, Tranan samt Brf Hägern, Margretelund eller Storspoven) kan lösa access se mer på denna länk.
  • Det är förbjudet att låna ut sin access eller släppa in obehöriga

Sällskap

  • Bostadsrättshavare i Brf Sandvik, Svartvik, Tangen eller Tranan får ta med sällskap för att träna eller bada bastu som  inte bor i Minneberg.
  • Bostadsrättshavare i Brf Hägern, Margretelund eller Storspoven får endast ta med personer i samma hushåll.
  • Personer som medföljer som sällskap får inte träna eller bada bastu på egen hand.

Håll ordning i motionslokalen

  • Ta av ytterskor vid skogränsen och ta på Inomhusskor i motionslokalen, inte hemma.
  • Hjälp till att hålla rent från grus och smuts.
  • Håll toalettdörren stängd och tryck ner papper i papperskorgen för att undvika att det svämmar över.
  • Tvätta av redskap efter användning.
  • Återställ redskap på rätt plats.

Är du sist i lokalen:

  • släck ljuset,
  • stäng fönster
  • stäng ytterdörren 
  • lämna lokalen snygg och ren.

Träning

  • Först till kvarn gäller för redskap.
  • Man får fråga om väntetid för redskap, men redskap kan inte bokas och om du lämnar lokalen tappar du din plats i kön.
  • Behärska redskapet du använder, annars be om hjälp
  • Fråga alltid innan du ger hjälp
  • Bakdörren i viktrummet ska hållas stängd och får inte ställas upp.

Musik

  • Det går bra att spela musik via högtalarna digitalt via Airplay eller Cast. Koppla du upp nätverket “Motion”, välj “Gymmet” i din musikspelare.
  • Visa hänsyn till andra som tränar och acceptera att alla inte har samma musiksmak.
  • Stäng av musiken när du lämna lokalen 
  • Använd gärna i första hand hörlurar.

Dusch

  • Duscharna hör till bastun.
  • Du som tränar förväntas duscha hemma.
  • Duscha om du bokat bastu eller om du bett dem som bokat bastu om lov att använda duschen.
  • Efter dusch, skrapa bort vattnet med skrapan.

Bastu

  • Alla bastutider måste bokas (även spontan) via https://motion.minneberg.se.
  • Kontrollera att relaxen är ledig innan inträde
  • Häng kläder i duschområdet
  • Lås dörren mot motionslokalen vid använding av bastun

För att sätta på bastun

  • Sätt på bastuaggregaten inne i bastun. Det finns två rattar på främre sidan längst ner, där du anger effekt och tid. Det kan vara lite svårt att se i den svaga belysningen nära golvet.
  • Vrid effektratten till den önskade nivån (cirka 3/4 brukar vara lagom) och sedan på tidsratten förbi både de aktiva timmarna och timer-timmarna, för att sedan vrida tillbaka ratten till de aktiva timmarna.

Efter bastu:

  • Ta med skräp hem
  • Skrapa bort vatten från golv
  • Städa relaxen efter dig och lägg tidskrifter på hyllan.
  • Om nästa bokning är nära, låt bastun vara på, men vrid ner effekten till ca 1/4 och tidsinställningen till max en timme, annars stäng av.
  • Vid fel på bastun återställ överhettningsskyddets.
  • Fester, hög musik och alkohol är förbjudet.

Är du sist:

  • stäng av bastun,
  • släck ljuset och
  • städa alltid efter dig och lämna rent och snyggt.

Visning och personlig tränare

  • Ingen individuell visning av ges av Samfälligheten
  • Det går bra att under en period anlita en egen personlig tränare att ta med till motionslokalen.