Ordningsregler motionslokal och bastu

Felanmälan och frågor

Om informationen inte går att finna nedan hänvisas frågor till mejl.
För felanmälan och frågor till motion@minneberg.se. Frågor om bokning- eller access ställs till bokning@minneberg.se.
Access ordnas i panncentralen.

Öppettider och regler

Motionslokalen och bastun är öppna alla dagar från 05:00 till 23:00. Efter 23:00 skall det vara utrymt i både motionslokal och bastu. Samfälligheten försöker hålla reglerna enkla och tydliga. Om du inte följer dem, förstör saker eller är oaktsam så förverkas både access och accessavgiften för hela hushållet och man får inte lösa ny access förrän nästa period. Vid allvarligare företeelser kommer man heller inte att få lösa ny access framöver.

Åldersgränser, ansvar och access

För att träna i lokalen behöver du vara minst 16 år för att träna själv och 18 år för att basta själv, annars måste målsman vara med. Du som är i lokalen ska på uppmaning kunna visa att du uppfyller åldersgränsen. När personer som inte uppfyller åldersgränserna bastar eller tränar, behöver målsman på plats vara målsman för minst en av de underåriga personerna och hålla dem hen ansvarar för under uppsikt.

Målsman står för accessen och är ansvarig för den som är under 18 år. Endast den som äger och är skriven i en BRF i Minneberg  kan lösa access till sig själv och till sitt hushåll samt vara över 18 år. Den som löst access är dessutom ansvarig för de som tränar eller bastar, och har även ansvar för eventuella uppkomna skador i lokalen. Se mer på denna länk.

Det är inte tillåtet att låna ut sin access eller släppa in utomstående, obehöriga eller andrahandsgäster på egen hand (se avsnitt Sällskap nedan). Du som är i lokalen ska på uppmaning kunna visa att du har access till lokalerna. Kan detta inte ske så får man lämna lokalen.

Minderårig får inte träna eller lämnas utan uppsyn och får inte störa andra, och ska om detta ändå sker lämna lokalerna. Barn som inte kan eller ska träna får inte tas med till lokalerna. Detta eftersom det finns risk för skador då det finns mycket tung träningsutrustning i lokalerna.

Sällskap

Du om äger bostadsrätt i Brf Sandvik, Svartvik, Tangen eller Tranan får ta med dig sällskap för att träna eller bada bastu, om sällskapet inte bor i Minneberg. För dig som äger bostadsrätt i Brf Hägern, Margretelund eller Storspoven gäller att endast annan som löst access eller i samma hushåll får följa med. Sällskapet får inte träna eller bada bastu på egen hand.

Visning och personlig tränare

Samfälligheten gör inga individuella visningar av lokalen och rekommenderar inte någon speciell personlig tränare. Vår rekommendation är att gå ner till lokalen och titta själv tillsammans med någon granne som har access och kunskap om utrustningen. Det finns dock ingenting som hindrar dig att under en period anlita en egen personlig tränare att ta med till motionslokalen.

Ordning i motionslokalen

Ta av skorna och lämna dem innanför skogränsen. Har du inomhusskor som man tänkt träna med, ta på dem i motionslokalen, inte hemma. Ser du att det kommit grus innanför dörren, hjälp gärna till att avlägsna detta för allas trivsel. Håll toaletten stängd. Tryck ner papper i papperskorgen för att undvika att det svämmar över.

När du tar fram eller flyttar ett redskap, se till att återställa efter att du tränat klart. Om någon annan börjar träna med redskapet innan du återställt det behöver du berätta för hen vart det ska stå efter träningen. Du som för tillfället tränar med ett redskap ansvarar för att det återställs. Om någon glömt att återställa redskapet, se till att återställa det korrekt efter att du använt det.

Är du sist i lokalen, se till att:

• släcka ljuset,
• stänga fönster
• stänga ytterdörren 
• lämna lokalerna snygga och rena som du själv vill finna dem.

Musik

Du kan endast spela musik via högtalarna digitalt. Om du vill spela kopplar du upp dig på det trådlösa nätverket “Motion”, startar din musikspelare och väljer “Gymmet” via Airplay eller Cast. Du styr volymen via din musikapp. Du som spelar måste stänga av musiken innan du lämnar lokalen, och visa hänsyn till andra som tränar. Du som tränar behöver dock räkna med att det spelas musik i lokalerna, kanske i din smak, eller inte. Du behöver inte fråga andra om tillåtelse att spela musik om det inte spelas något vid ankomsten. Vi rekommenderar dock alla att i första hand använda hörlurar.

Dusch

Duscharna hör till bastun. Du som tränar förväntas i första hand duscha hemma. Du som vill duscha måste boka bastun för den tiden, eller fråga den som använder bastun om det går bra att duscha. Efter dusch ska vattnet skrapas bort till avloppen.

Bastun

Du måste boka din bastutid oavsett om den är spontan eller inte. Detta görs via https://motion.minneberg.se.

Bastuaggregaten sätter du på inne i bastun. Det finns två rattar på främre sidan längst ner, där du anger effekt och tid. Det kan vara lite svårt att se texterna och markeringarna på dessa eftersom bastubelysningen är svag och dessa finns nära golvet. Vrid effektratten till den önskade nivån (cirka 3/4 brukar vara lagom) och sedan på tidsratten förbi både de aktiva timmarna och timer-timmarna, för att sedan vrida tillbaka ratten till de aktiva timmarna.

Först till kvarn som gäller till relaxen. Man ska kontrollera att relaxen inte används innan man går in. När man lämnar relaxen ska man lämna den olåst. Kläder och andra tillhörigheter ska hängas bredvid duschen. Glöm inte att låsa till gymmet när du använder bastun.

Efter nyttjad bastutid ska man ta med eventuellt skräp och kasta det hemma. Skrapa av golvet i bastun och i duschutrymmet  så att vattnet rinner ner i brunnarna och inte ligger kvar i våtutrymmena. Städa relaxen efter dig och lägg tidskrifter på hyllan under bordet. Har någon bokat en tid nära din bokning, låt bastun vara på, men vrid ner effekten till ca 1/4 och tidsinställningen till max en timme. Om ingen bokat bastun i anslutning till din tid ska bastun stängas av. Det har hänt att bastun lämnats eller glömts på full effekt och att då överhettningsskyddet löst ut.
Blir det inte varmt i bastun, vrid alla vred till noll och återställ överhettningsskyddets med dess knapp.

Finner du bastun, duschen eller relaxen ostädad eller i dåligt skick behöver du ändå se till att städa och se till att det ser snyggt ut efter dig. Se dock till felanmäla detta via mejl. Finner vi att det för ofta är ostädat efter en viss person så kommer accessen att förverkas.

Fester, hög musik eller starka alkoholdrycker är inte tillåtet i bastun eller relaxen. Är du sist i bastu och relax, se till att

• stänga av bastun,
• släcka ljuset och
• lämna lokalerna snygga och rena som du själv vill finna dem.

Träning

Först till kvarn gäller för alla redskap. Den som vill använda ett redskap som används ska kunna fråga hur lång tid man ungefär tänkt använda dessa och få ett vettigt svar på detta. Det går inte att boka ett redskap, men väntar man på ett så ska man kunna påpeka att man gjort det – dock kan man inte lämna lokalen under tiden man väntar och sedan förvänta sig att få gå före någon som redan är på plats när man återvänder.

Du som tränar ska kunna behärska det redskap du använder. Om du inte kan använda redskapet på ett korrekt sätt, be någon om hjälp som kan visa hur det fungerar. Om du känner att du vill ge hjälp åt någon, fråga först om denne önskar hjälp.

Bakdörren i viktrummet får inte ställas upp.